Mettez votre tête sur le sol Certains headbooks sont conçus pour être très faciles à installer. Vous pouvez donc les positionner sans forcément percer des trous dans le mur. Pour cela, il suffit de le glisser entre le mur et ...

Grâce à une fourchette, accrochez-le simplement sur votre corps et évitez de regarder les ongles à l’aveuglette. Gardez tous les ongles. Redressez la fourchette directement dans le clou et attachez votre ficelle à la planche à découper avant de la ...